空氣汙染與女性健康

空氣汙染與女性健康

看不見的空氣汙染對女性健康的影響 比男性更大

已有研究證實,環境汙染對女性的影響大於男性。加拿大英屬哥倫比亞大學與馬尼托巴大學聯合研究,接觸柴油廢氣與PM2.5對女性身體的反應程度不同於男性,雖然男女在感染、炎症和心血管疾病等相關的血液成分都有發生變化,但女性的血液變化程度比男性更多,此研究證實了空氣汙染對女性比男性更嚴重、更危險。 

空氣汙染對女性的影響大於男性,主要原因包含
1.    女性平均體重較男性輕,所以同樣濃度的汙染對女性來說影響更大;
2.    女性體內脂肪比例比男性高,更容易推積攝取到體內的汙染物質;
3.    女性體內構造多於男性,包含乳房、卵巢、子宮頸等,這些器官對化學物質的反應更為敏感,如果經常接觸,會導致相關的癌症比例也相對增加。

因此,為了自身健康,女性對於空氣汙染應更加警覺,減少自己接觸空氣污染的機會。 

對女性的健康威脅,都與空氣汙染有關

健康最大的威脅,莫過於癌症。而女性的十大癌症中,排名第一與第二名的癌症,研究發現都與空氣汙染息息相關。此外,還有其他常見的婦女病症,也被證實與空氣污染有關。

肺癌

女性癌症第二名: 肺癌

肺癌是台灣女性的癌症發生率位居第2位,不容忽視。

台灣知名人士,如文英阿姨、鳳飛飛、寶媽、陳文茜、陳珮琪、主播蕭彤雯、部落客星希亞,還有台北市議員鍾沛君,其中不乏很多都是從來不抽菸,卻被診斷出肺癌,甚至年紀輕輕就因肺癌失去寶貴生命。

據統計,肺癌的好發年齡為40~75歲,女性較多。有國外的研究顯示,女性抽煙者甚至要比男性抽煙者要多1.5~2倍的機會得到肺癌;但是令人感到不可思議的是,有超過93%的女性肺癌患者是從不抽菸,且近10年有年輕化趨勢。研究指出可能是來自於自空氣汙染、以及廚房油煙等的禍害。

現今肺癌的病因

現今肺癌的病因主要來自於:

1.    家族遺傳與基因
基因所產生的不穩定性,是導致罹癌的主要原因。
2.    環境致癌物的刺激
包括生活習慣,如吸菸、食品(醃製食品、臘腸或油炸香腸等),以及生活環境,如空汙、二手煙、廚房油煙、清潔化學用品等。

中央研究院與臺大醫院團隊在2020年7月發表研究成果,研究也指出,暴露於致癌物中,包括吸菸(包含二手菸)、毒化物、空汙、油煙、金屬化合物等,也會引起基因突變。換言之,減少生活中會接觸到的致癌物,包含不健康的生活習慣,以及環境的空氣汙染,是預防肺癌的最有效策略。

乳癌

女性癌症第一名: 乳癌

乳癌是台灣女性發生率第1名的癌症,也是女性癌症死亡率第3位。

藝人朱俐靜、姚貝娜、阿桑、林晏如,星座專家薇薇安,都是因乳癌過世,最年輕的也才30幾歲。

台灣近年來女性發生罹患乳癌的人數增加,而且呈現年輕化的趨勢。

乳癌發生高峰在45-69歲之間,約為每10萬名女性中有188-194人診斷罹癌。換言之,每36分鐘就有1位女性被診斷罹患乳癌,每天約有7位女性因乳癌而失去寶貴性命,顯示乳癌對女性健康與生命的嚴重威脅。

現今乳癌的病因

遺傳性基因、不健康的飲食、抽菸、體重偏重,以及接觸輻射和空氣汙染等的環境因素,都會增加罹患乳癌的風險。對於家中成員有遺傳基因,或是年近更年期的女性,更要注意自身的生活模式與生活環境,尤其已有研究證實環境空汙與罹患乳癌有關。

關於空氣汙染對於乳癌的影響,已有多項研究證實這兩者有實質關聯。

1.    根據美國乳腺癌基金會(BCF)的統計,空氣汙染物當中,至少含有35種與動物腫瘤生長(或增生)有關的化學物質,而這些化學物質存在於我們周遭,無論是在室外在室內都很可能會接觸到。
2.    有研究證實空氣中的氮氧化物(NOx),懸浮微粒(PM10、PM2.5)和化學物質等主要的空氣汙染問題,與罹患乳癌有關。加拿大麥吉爾大學已研究確定交通相關汙染中常見的二氧化氮,環境中每增加25 ppb,更年期後罹癌乳癌的風險就會增加5%。
4.    2022年美國癌症協會研究,有乳腺癌家族史的女性乳腺癌相關基因變異的患病率可能更高,因此對環境暴露的易感性增加。建議潛在乳腺癌風險較高的女性可能會從減少二氧化氮(NO2)暴露或接觸而降低風險。

其他
婦科病症

"經痛與不孕,也與空氣汙染有關?"

有研究表明,在空氣污染較嚴重的地區,女性發生子宮肌瘤、子宮內膜異位甚至子宮內膜癌的比率也較高,容易導致不孕。女性長期接觸高濃度的PM2.5,會因氧化壓力上升或器官組織發炎等,對卵巢造成損傷,可能導致多囊性卵巢症候群,使排卵、月經異常,影響生育能力。

空氣污染也會增加女性經痛的風險。如女性患有子宮內膜異位病症,會因其異常生長的內膜組織無法正常排出體外,而導致組織積聚成為囊腫,如此患者會在經期時經歷特別劇烈的疼痛。

改善空氣品質,降低罹患女性疾病的風險 

空氣汙染不僅對健康有嚴重的影響,且空氣汙染對女性的健康威脅,遠遠大於男性,還會增加罹患各種女性病症的風險。所以想要降低罹患

1.    養成健康的生活型態
疾病預防或防癌第一步就是從健康飲食及規律運動做起。有研究表明,保持運動,適時釋放身心壓力,即使每周走路75-150分鐘,也能降低患乳癌的風險。

2.    不要吸菸,或接觸二手菸
吸煙和肺部疾病(含癌症)之間的關係是顯而易見的。而且吸菸不只是與肺癌有關,也與其他器官與婦科病症有關。

3.    定期篩檢
實施篩檢可以充分達到早期診斷的目標,大大降低了癌症死亡率。已有研究證實,50歲以上女性每1~3年接受1次乳房篩檢,可降低乳癌死亡率2~3成。因此衛福部建議45歲以上女性(如有家族遺傳史,則降為40歲以上) 接受每2年1次的乳房攝影檢查(低輻射劑量X光透視乳房)。
而肺部篩檢,可以利用早期肺癌的檢測工具: LDCT (肺部低劑量電腦斷層掃描),40歲開始每2至3年作一次肺部篩檢。

4.    避免接觸空氣汙染
避免會致癌的空氣汙染,並減少自己接觸到空汙的機會。如果本身是屬於柔弱、敏感的體質,或是正在接受術後治療或休養,則更應該遠離空氣汙染。
時常關注空氣品質狀況,當戶外空氣品質不良時應盡量避免戶外活動,外出配戴高品質的口罩。在家裡時如從事廚房烹飪或使用清潔劑打掃,建議配戴口罩,避免接觸空氣中的有害物質。
室內或室內的空氣品質可以利用空氣品質偵測器,處理室內的空氣污染,或是改善室內的空氣品質,採用高效能的空氣清淨機,是專業人士一致認同最有效的方式。

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